+387 62 925 222

KONTAKT INFO
Forma 1 - Ul. Mustafe Hukića
RADNO VRIJEME
Forma 2 - Sjenjak
RADNO VRIJEME
Forma 3 - TC Dramar
Forma Gym Tuzla © 2026 | Designed by Web Studio NESA
Jučer sam trenirao noge. Na programu mi je bio trening koji je uključivao 10 serija po 10 ponavljanja na stražnjem čučnju, 4 serije leg pressa i 4 serije sjedeće ekstenzije do mišićnog otkaza.
Foam roller je jedan rekvizita koji su mnogi uključili u svoj trening, na svakodnevnoj razini. Koristi ga se za opuštanje mišića, miofascijalnu masažu i smanjenje